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コストコでマルハニチロ月花さば缶(みそ煮)買ってみた

コストコで購入した鯖みそ缶

最近またサバ缶が品薄になっているとTwitterで見た私は、さっそくコストコでも鯖缶がなくなっているのか調査しに行くことにしました。コストコに鯖缶があるとは知らなかったのですが、コストコ歴500年にもなると大体どこに何があるのか気配を覚えているものです。(ドヤ)

コストコにはちゃあんと鯖缶が置いてありました。全然品薄の気配はありませんでしたね。
水煮タイプもありましたが、私はサバの味噌煮が好きなので味噌タイプを買うことにしました。

それでは、マルハニチロ 月花 さばみそ煮をレビューしていきます。

マルハニチロ 月花 さばみそ煮の商品情報

3.0
鯖みそ缶の商品情報

マルハニチロ 月花 さばみそ煮
名称:さばみそ煮
原材料名:さば(国産)、みそ、砂糖、コーンスターチ/調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、香辛料抽出物(一部にサバ・大豆を含む)
内容量:200g(固形量:150g)
売り場:常温食品の棚
購入価格:税込848円(2023年2月)

私が見つけたときは、ツナ缶の近くに置いてありました。

ざっくり大きさ

さばみそ煮の大きさ
大きさ比較:毛玉取り機

パッケージの大きさ
高さ約19cm×直径約8cm
1缶の大きさ
高さ約5cm×直径約8cm

片手で持てるサイズのさばみそ煮缶

単三電池くらいの大きさです。

カロリー

さばみそ煮缶のカロリー

栄養成分表示 1缶分(200gあたり)
エネルギー:480kcal
たんぱく質:30.0g
脂質:33.2g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:2.0g
DHA:3400mg
EPA:2540mg

EPAとは何なのか?

EPAは正式名称「エイコサペンタエン酸」といい、体内で合成できない不飽和脂肪酸のひとつです。
不飽和脂肪酸は一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に分けられ、EPAは多価不飽和脂肪酸の中のn-3系脂肪酸(オメガ3脂肪酸)に属します。

EPAの基本的な働きとして、体内の免疫反応の調整、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・心筋梗塞・炎症性の症状の予防と改善に効果を発揮します。

血液の凝固を抑える働きがあるため血栓症の予防が期待できます。さらに、中性脂肪の増加による動脈硬化や脂質異常といった生活習慣病の改善に役立つ成分として、特定保健用食品や機能性表示食品にも利用されています。

出典:栄養素カレッジ

私は魚があんまり好きじゃないのですが、赤線部分に心当たりがあるので頑張って時々は食べようと思います。

月花 さばみそ煮をレビュー

全部で4つの鯖みそ缶

鯖みそ缶は全部で4つ入っていました。薄いナイロンで覆われています。
月花って書いてあるんですが、マルハニチロのブランドみたいです。月花じゃないサバ缶もあるんですが、月花の方がプレミアム(高級)位置づけのようです。味とか違うのかなぁ。食べ比べてみたいですね。
ざっと見た感じの違いだと、月花には「信州みそ使用」と書かれてますね。私は特にみそにこだわりがあるほどではないんですが、いつもはフンドーキンのあわせみそを使っていますね。

 
 

聞いてない

開けてみた鯖みそ缶

プルトップがついていたので、我々のような可憐でか弱い奥さんでも簡単に開けることができます。

お皿に出してみた鯖みそ缶

お皿にえいやと出してみると、意外と広がってきてお得感がありました。缶詰だとちいさく見えますが、出してみると結構量があるように見える。

大きい塊が2つと、少し小さいおまけが1つ入っていました。
この時点では魚の臭みは感じませんでした。

どんな味? 食べてみた感想

食べてみると、意外に薄味に感じました。ちょうどいいんだけど、見た目が結構どろっとしているので「塩辛いのかな?」という感じでしたが、食べてみるとそこまで濃い味ではなかったです。

改めて確認しましたが1缶の塩分は2.0gでした。まあ普通ですね。
サバはおいしいです! 食べてるときは臭みは感じないですが、食べ終わった後、口の中に魚臭さが若干現れてきます。

しかしこれは私が魚があんまり好きではないせいもあるかもしれませんので、魚好きな方なら大丈夫の可能性が高いです。お酒を振って温めて生姜パウダーかけたらいけるかもしれません。
まあ我慢できんほどでもないのでこのまま食べることができます。

味は甘めでごはんと食べたい風味でした。個人的にはもっとガツンとした風味を期待していたのですが、これはこれでおいしいです。
骨も柔らかく煮てあり食べることができますが、特に骨好きになるほどでもありませんでした。

コストコで買うと安いのか? 値段を調査

コストコ:4個パック/税込848円(1個あたり212円
フジ:343円
イオン:321円
楽天:350円前後
ヨドバシ:340円

コストコは4個パックですが、1個あたりは212円なので他店より100円以上お得に買えることに驚きを隠せません。かなり安いですよね。
もはやコストコ以外でサバ缶を買うことを許さない(家訓)

※値段は調査時のものです(2023年3月時点)

我が家でのサバ缶活用法

普通にそのまま食べる
もはや缶から出して器に盛り、そのまま晩ごはんのメインディッシュとして提供しています。
上にカイワレ大根を5本くらい乗せれば、まるで手の込んだ料理に見えますよ。さっき昼寝しながら缶から出しただけの品とはとても思えません。

やっぱり普通に食べる
とはいえ晩ごはんで食べるとなると一人1缶は食べたいところです。そうすると、我が家は3人家族なので1日で3缶も消費してしまいます。
しかし朝食ならば3人で1缶で事足ります。朝はみんななぜか小食なので、1人1切れでも全然足りるのです。
そうすると4日間持ちます。
時間のない朝にこそ持ってこいの食べ物でした。

一人暮らしの家族にも

4月から一人暮らしを始めるお子さん、いませんか?
お子さんのみならず、単身赴任のお父さん、一人暮らししている病気がちのおじいちゃん…
料理が苦手な方もいるはずです。そこでこの缶詰ですよ!
栄養価も高く、EPAも摂取できるサバ缶は一人暮らしの人にこそぜひ常備してもらいたい代物です。

EPAの基本的な働きとして、体内の免疫反応の調整、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・心筋梗塞・炎症性の症状の予防と改善に効果を発揮します。

出典:栄養素カレッジ

5秒でわかるマルハニチロ月花さばみそ煮まとめ

コストコで買うと安い鯖みそ煮缶
マルハニチロ 月花 さばみそ煮は……
  • サバ缶(味噌味)の4缶セット
  • コストコで買うと安い
  • 栄養価が高い(DHA/EPAがとれる)
  • ご飯に合う
  • 美味しい

コストコで買えるマルハニチロ 月花 さばみそ煮は、鯖みそが手軽に食べれる缶詰です! 料理として完成しているので、お皿に出して温めるだけで立派な一品に。

値段は税込848円で、1缶あたりにすると212円。調査の結果どこで買うよりもダントツでお得です。
またひとつお得な買い物をしてしまいました。なかなかとれないDHA,EPAが摂れる所もお気に入りです。

ここまで読んでくださりありがとうございました。
今日はとってもお得な買い物できたね。明日は何を買おうかな? ね、ハム太郎♪
それではごきげんよう!

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